5 Jenis Keju Ini Lebih Sehat untuk Dikonsumsi
Sabtu, 28 Januari 2023 - 06:30 WIB
Whey mudah diserap dan dapat meningkatkan pertumbuhan otot, membantu menurunkan tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol tinggi.
5. Parmesan
Foto/Freepik
Parmesan adalah keju yang keras dan memiliki tekstur berpasir serta rasa asin seperti kacang. Keju parmesan memiliki mengandung 16% fosfor.
Fosfor merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang. Secara tak langsung mengonsumsi keju parmesan dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Meskipun kelima keju di atas cukup memberikan manfaat kesehatan yang bagus, perlu diingat untuk selalu membatasi konsumsi keju secara berlebihan.
5. Parmesan
Foto/Freepik
Parmesan adalah keju yang keras dan memiliki tekstur berpasir serta rasa asin seperti kacang. Keju parmesan memiliki mengandung 16% fosfor.
Fosfor merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang. Secara tak langsung mengonsumsi keju parmesan dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Meskipun kelima keju di atas cukup memberikan manfaat kesehatan yang bagus, perlu diingat untuk selalu membatasi konsumsi keju secara berlebihan.
(tsa)
Lihat Juga :
tulis komentar anda