Simak, 4 Minuman Ini Bisa Kurangi Lemak di Perut
Senin, 30 Januari 2023 - 20:50 WIB
Baca Juga: 5 Langkah Jitu Ampuh Hilangkan Lemak Perut
Katekin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate), memiliki hubungan yang kuat dengan oksidasi lemak pada manusia bahkan pada tubuh yang beristirahat.
Dalam satu penelitian di Cina, ditemukan bahwa teh hijau membantu mengurangi lemak visceral. Ini juga membantu Anda kenyang, mencegah rasa lapar, sehingga menambah asupan kalori secara keseluruhan.
2. Teh Kayu Manis
Kayu manis sangat efektif dalam mengendalikan gula darah dan mengurangi resistensi insulin (IR). IR adalah salah satu penyebab utama peningkatan timbunan lemak di perut.
Kayu manis berguna untuk menghilangkan stres, yang pada gilirannya menurunkan hormon stres kortisol. Kadar kortisol yang tinggi mendukung pengendapan lemak perut dan keinginan untuk makanan tinggi lemak dan gula.
Katekin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate), memiliki hubungan yang kuat dengan oksidasi lemak pada manusia bahkan pada tubuh yang beristirahat.
Dalam satu penelitian di Cina, ditemukan bahwa teh hijau membantu mengurangi lemak visceral. Ini juga membantu Anda kenyang, mencegah rasa lapar, sehingga menambah asupan kalori secara keseluruhan.
2. Teh Kayu Manis
Kayu manis sangat efektif dalam mengendalikan gula darah dan mengurangi resistensi insulin (IR). IR adalah salah satu penyebab utama peningkatan timbunan lemak di perut.
Kayu manis berguna untuk menghilangkan stres, yang pada gilirannya menurunkan hormon stres kortisol. Kadar kortisol yang tinggi mendukung pengendapan lemak perut dan keinginan untuk makanan tinggi lemak dan gula.
Lihat Juga :