12 Minggu Peregangan Dapat Tingkatkan Kesehatan Jantung

Jika temuan penelitian ini direplikasi pada orang dengan penyakit pembuluh darah, para peneliti dapat menentukan apakah peregangan pasif mungkin merupakan pengobatan yang cocok untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah. (Baca Juga: Keracunan Makanan? Jangan Panik, Atasi dengan Enam Santapan Ini )

“Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk memastikan arteri yang sehat, tetapi jenis latihan yang paling banyak dipelajari adalah fokus kardiovaskular seperti berlari, berjalan, bersepeda, dan berenang. Penelitian ini menarik karena menunjukkan manfaat yang serupa dengan pelatihan non-kardio," timpal Dr. Nicole M. Weinberg, Ahli Jantung di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California.

Jika ini dapat direproduksi dengan pasien penyakit vaskular, Weinberg menambahkan, mungkin akan mengubah program latihan, rehabilitasi jantung, dan aspek lain dari rehabilitasi penyakit vaskular.