6 Jenis Olahraga untuk Penderita Kolesterol dan Diabetes yang Aman Dilakukan
Rabu, 08 Februari 2023 - 06:00 WIB
2. Bersepeda
Foto/Getty Images
Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan sepeda berukuran tepat dan nyaman dan mulailah bersepeda secara perlahan dan rutin untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
3. Berenang
Foto/Getty Images
Berenang bisa menurunkan kolesterol dengan sama efektifnya. Ketika beberapa kali berputar di kolam renang, Anda melatih seluruh tubuh. Berenang juga terbukti baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Menari
Foto/Getty Images
Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan sepeda berukuran tepat dan nyaman dan mulailah bersepeda secara perlahan dan rutin untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
3. Berenang
Foto/Getty Images
Berenang bisa menurunkan kolesterol dengan sama efektifnya. Ketika beberapa kali berputar di kolam renang, Anda melatih seluruh tubuh. Berenang juga terbukti baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Menari
tulis komentar anda