6 Jenis Olahraga untuk Penderita Kolesterol dan Diabetes yang Aman Dilakukan

Rabu, 08 Februari 2023 - 06:00 WIB
2. Bersepeda



Foto/Getty Images

Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan sepeda berukuran tepat dan nyaman dan mulailah bersepeda secara perlahan dan rutin untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

3. Berenang



Foto/Getty Images

Berenang bisa menurunkan kolesterol dengan sama efektifnya. Ketika beberapa kali berputar di kolam renang, Anda melatih seluruh tubuh. Berenang juga terbukti baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.



4. Menari
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More