Puasa Senin Kamis Terbukti Dapat Menurunkan 6 Persen Bobot Tubuh dalam Setahun
Senin, 06 Maret 2023 - 14:28 WIB
Puasa Senin-Kamis yang dilakukan sebagian umat Muslim ternyata punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan ini telah terbukti secara medis. / Foto: ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Puasa Senin dan Kamis merupakan ibadah sunah yang biasanya dijalani umat Islam. Secara medis, kebiasaan puasa sunah ini ternyata memberikan dampak positif buat tubuh.
Memiliki manfaat kesehatan , puasa Senin Kamis yang di dunia medis dikenal sebagai alternate days fasting ini sudah sebaiknya dilakukan.
Alternate days fasting memiliki konsep 5 hari makan biasa, dan 2 hari berpuasa. Masa puasa 2 hari itu disarankan untuk tidak dilakukan berturut-turut. Diet ini termasuk dalam kategori Intermittent Energy Restriction.
Baca juga: Ini 5 Efek Samping Makan Kentang Goreng Terlalu Banyak
Memiliki manfaat kesehatan , puasa Senin Kamis yang di dunia medis dikenal sebagai alternate days fasting ini sudah sebaiknya dilakukan.
Alternate days fasting memiliki konsep 5 hari makan biasa, dan 2 hari berpuasa. Masa puasa 2 hari itu disarankan untuk tidak dilakukan berturut-turut. Diet ini termasuk dalam kategori Intermittent Energy Restriction.
Baca juga: Ini 5 Efek Samping Makan Kentang Goreng Terlalu Banyak
Lihat Juga :