Studi: Manfaat Masker Tidur, Bikin Istirahat Lebih Nyenyak dan Tingkatkan Kognitif
Minggu, 12 Maret 2023 - 23:55 WIB
Sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa aksesoris berupa masker yang digunakan pada saat tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Foto/ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa aksesoris yang digunakan pada saat tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Survei yang dilakukan Assurance IQ mengungkapkan bahwa masker tidur dapat membuat tidur lebih baik.
Sebagaimana dilansir Cnet, Minggu (12/3/2023) menggunakan masker tidur dapat meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, memori, dan waktu reaksi.
Cahaya memainkan peran penting dalam siklus tidur-bangun. Memblokir cahaya dapat meningkatkan kualitas tidur yang pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi kognitif.
1. Masker tidur tingkatkan fungsi otak
Sebagaimana dilansir Cnet, Minggu (12/3/2023) menggunakan masker tidur dapat meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, memori, dan waktu reaksi.
Cahaya memainkan peran penting dalam siklus tidur-bangun. Memblokir cahaya dapat meningkatkan kualitas tidur yang pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi kognitif.
1. Masker tidur tingkatkan fungsi otak
Lihat Juga :