3 Makanan Berkuah yang Mengandung Kolesterol Tinggi
Selasa, 14 Maret 2023 - 17:43 WIB
Baca Juga: 3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Boleh Dikonsumsi, Aman dan Menyehatkan
Jeroan bukan tak sehat sama sekali. Di dalam jeroan juga terkandung nutrisi seperti vitamin, zat besi, dan seng. Namun di sisi lain, jeroan juga tinggi kolesterol. Dalam 2 ons (56 gram) jeroan, terkandung 105 mg kolesterol.
Telur merupakan salah satu makanan paling bergizi yang bisa dikonsumsi hampir setiap hari. Tapi, makanan ini juga tinggi kolesterol. Dalam satu telur besar, terkandung 211 mg kolesterol.
Baca Juga: Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Dihindari
1. Soto Jeroan
Di Indonesia cukup banyak masakan berkuah berbahan dasar jeroan seperti usus, babat, ati, dan ampela. Salah satu makanan berkuah yang terkenal adalah soto, yang biasanya dicampur dengan santan yang membuatnya menjadi lebih gurih dan nikmat.Jeroan bukan tak sehat sama sekali. Di dalam jeroan juga terkandung nutrisi seperti vitamin, zat besi, dan seng. Namun di sisi lain, jeroan juga tinggi kolesterol. Dalam 2 ons (56 gram) jeroan, terkandung 105 mg kolesterol.
2. Sup Telur
Beberapa menu sup terkadang dicampur dengan telur sebagai pelengkap. Misalnya telur puyuh yang cukup sering digunakan. Selain menambah isian, rasa sup juga akan lebih nikmat bila ada telur puluhnya dan yang penting juga, menu ini disukai oleh hampir semua umur.Telur merupakan salah satu makanan paling bergizi yang bisa dikonsumsi hampir setiap hari. Tapi, makanan ini juga tinggi kolesterol. Dalam satu telur besar, terkandung 211 mg kolesterol.
Baca Juga: Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Dihindari
Lihat Juga :