Hindari Serangan Jantung, Lakukan Lima Hal Ini Sebelum Bersepeda
Jum'at, 17 Juli 2020 - 22:22 WIB
(Baca juga: Kenali Gejala Serangan Jantung karena Bisa Berakibat Fatal )
5. Lakukan peregangan
"Lakukan pemanasan yang baik. Lakukan pemanasan yang baik. Kemudian setelah olahraga juga lakukan pendinginan dan peregangan yang baik sehingga kita bisa terhindar dari cedera otot, cedera sendi dan segala macamnya ," tukasnya.
5. Lakukan peregangan
"Lakukan pemanasan yang baik. Lakukan pemanasan yang baik. Kemudian setelah olahraga juga lakukan pendinginan dan peregangan yang baik sehingga kita bisa terhindar dari cedera otot, cedera sendi dan segala macamnya ," tukasnya.
(nug)
Lihat Juga :
tulis komentar anda