Apa Manfaat Kurma di Bulan Puasa? Bisa Jadi Sumber Energi
Jum'at, 24 Maret 2023 - 08:15 WIB
Baca Juga: Banyak Digemari, Ini 5 Jenis Kurma yang Sering Ditemui di Bulan Ramadan
Kurma mengandung banyak manfaat yang diperlukan tubuh saat berpuasa. Diketahui, kurma kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk energi dan kesehatan selama berpuasa.
Kurma juga mengandung tinggi kalori dibanding buah kering lainnya. Selain itu, para ahli juga menyebut kurma mengandung serat, vitamin, mineral penting, serta sedikit protein.
Satu lagi manfaat dari buah kurma yang cocok dikonsumsi di bulan puasa adalah antioksidan. Kurma merupakan sumber yang kaya senyawa tanaman pelindung yang memiliki sifat antioksidan. Ini termasuk polifenol, karotenoid dan lignan, yang telah terbukti membantu mengelola risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Kurma, Ampuh Bila Konsumsi 2 Buah Setiap Hari
3. Kaya Vitamin
Kurma mengandung banyak manfaat yang diperlukan tubuh saat berpuasa. Diketahui, kurma kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk energi dan kesehatan selama berpuasa.
Kurma juga mengandung tinggi kalori dibanding buah kering lainnya. Selain itu, para ahli juga menyebut kurma mengandung serat, vitamin, mineral penting, serta sedikit protein.
4. Kaya Antioksidan
Satu lagi manfaat dari buah kurma yang cocok dikonsumsi di bulan puasa adalah antioksidan. Kurma merupakan sumber yang kaya senyawa tanaman pelindung yang memiliki sifat antioksidan. Ini termasuk polifenol, karotenoid dan lignan, yang telah terbukti membantu mengelola risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Kurma, Ampuh Bila Konsumsi 2 Buah Setiap Hari
(dra)
Lihat Juga :