3 Penyakit Mengintai Akibat Tidur setelah Sahur yang Harus Diwaspadai
Senin, 27 Maret 2023 - 09:15 WIB
Baca Juga: 5 Tips Mengatur Pola Tidur Selama Puasa Ramadan, Tubuh Tetap Fit dan Bugar
"Ketika kamu langsung tidur setelah sahur, kalori yang tersimpan dalam tubuh akan menjadi lemak. Kalau ini terjadi terus menerus, maka lemak tubuh akan menumpuk dan memicu terjadinya obesitas," kata Nadia.
"Ketika kita (langsung) tidur (setelah sahur), proses pencernaan akan terhambat, sehingga lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan," jelas Nadia.
Posisi tidur itu akan melonggarkan klep lambung dan menyebabkan asam lambung. "Nah, asam lambung yang terbentuk di dalam perut itu kemudian mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan luka, sehingga menimbulkan sensasi panas, terbakar pada dada, dan nyeri ulu hati," sambungnya.
1. Lemak Tubuh Menimbun
"Ketika kamu langsung tidur setelah sahur, kalori yang tersimpan dalam tubuh akan menjadi lemak. Kalau ini terjadi terus menerus, maka lemak tubuh akan menumpuk dan memicu terjadinya obesitas," kata Nadia.
2. Asam Lambung Naik atau GERD
"Ketika kita (langsung) tidur (setelah sahur), proses pencernaan akan terhambat, sehingga lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan," jelas Nadia.
Posisi tidur itu akan melonggarkan klep lambung dan menyebabkan asam lambung. "Nah, asam lambung yang terbentuk di dalam perut itu kemudian mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan luka, sehingga menimbulkan sensasi panas, terbakar pada dada, dan nyeri ulu hati," sambungnya.
Lihat Juga :