7 Cara Melakukan Detoks Gula, Salah Satunya Tidur Cukup
Jum'at, 02 Juni 2023 - 22:00 WIB
Detoks gula perlu dilakukan agar Anda lebih sehat. Foto Ilustrasi/Sweetkick
JAKARTA - Detoks gula perlu dilakukan agar Anda lebih sehat. Bagaimana caranya?
Melansir laman Insider, Jumat (2/6/2023), detoksifikasi atau detoks bermakna mengurangi dan tidak mengonsumsi gula tambahan dalam beberapa waktu. Hanya, tidak ada aturan pasti soal berapa lama detoks harus dilakukan.
"Detoksifikasi gula adalah saat Anda tidak mengonsumsi gula, khususnya gula tambahan, setidaknya selama seminggu hingga sebulan untuk mengurangi asupan gula, mengekang keinginan akan gula, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan," demikian bunyi keterangan dalam website tersebut.
Baca Juga: Konsumsi Gula Tambahan Bisa Tingkatkan Risiko Kerusakan Hati
Sehubungan dengan ini, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Berikut ulasannya.
Melansir laman Insider, Jumat (2/6/2023), detoksifikasi atau detoks bermakna mengurangi dan tidak mengonsumsi gula tambahan dalam beberapa waktu. Hanya, tidak ada aturan pasti soal berapa lama detoks harus dilakukan.
"Detoksifikasi gula adalah saat Anda tidak mengonsumsi gula, khususnya gula tambahan, setidaknya selama seminggu hingga sebulan untuk mengurangi asupan gula, mengekang keinginan akan gula, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan," demikian bunyi keterangan dalam website tersebut.
Baca Juga: Konsumsi Gula Tambahan Bisa Tingkatkan Risiko Kerusakan Hati
Sehubungan dengan ini, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Berikut ulasannya.
Lihat Juga :