Mudah Didapat, Ini 10 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Batuk

Tak banyak yang mengetahui bahwa kacang almond bisa dijadikan sebagai obat batuk alami. Jenis kacang-kacangan ini juga mampu menatasi mengatasi masalah sembelit, anemia, diabetes, gangguan jantung, bahkan sakit ringan seperti batuk.

Anda bisa mengonsumsi kacang almond yang sudah diolah, yakni dengan cara dipanggang. Hindari untuk menggorengnya, karena kandungan minyak bisa memperparah batuk.

8. Nanas

Rasa asam manis yang ada pada nanas juga bisa menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain. Kandungan bromelain dari enzim proteolytic dan protease ini memiliki sifat anti inflamasi. Sehingga memecah dahak yang menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Namun, ada yang perlu diperhatikan. Apabila dikonsumsi dengan obat antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.

9. Anggur

Selain nanas, buah anggur juga memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain baik bagi kesehatan pencernaan, membersihkan usus, juga bisa memurnikan darah.

Bukan hanya itu, anggur juga merupakan salah satu bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk. Sifat ekspektoran pada buah satu ini mampu mengeluarkan lendir yang menumpuk pada saluran pernapasan.

10. Air Putih Hangat

Khasiat air putih sudah dikenal sebagai obat ampuh untuk menyembuhkan batuk membandel. Pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh, dapat dihambat dengan rajin minum air hangat.

Baca juga: 8 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Bahan Mudah Didapat dan Dijamin Tokcer

Di samping itu, mengonsumsi air hangat membuat tenggorokan menjadi lebih lega dan nyaman. Minum air putih hangat bisa jadi pertolongan pertama Anda saat batuk menyerang.