8 Mitos Makanan yang Masih Dipercaya, Makan Telur Bikin Bisulan?
Rabu, 21 Juni 2023 - 10:14 WIB
8.Kacang-kacangan bikin jerawatan
Foto/ist
Menurut dokter spesialis konsultasi gizi klinik, dr. Jovita Amelia, mengkonsumsi kacang sebenarnya tidak akan berdampak langsung pada pertumbuhan jerawat.
Menurutnya, kacang itu kandungan unsaturated fat-nya ada dua macam yaitu omega-3 dan omega-6. Omega-6 nya lebih tinggi, bisa sampai enam banding satu sehingga kurang baik karena omega-6 bersifat pro inflamasi yang memicu jerawat. Tapi kalau mengkonsumsinya berlebihan memang bisa menjadi jerawat.
Foto/ist
Menurut dokter spesialis konsultasi gizi klinik, dr. Jovita Amelia, mengkonsumsi kacang sebenarnya tidak akan berdampak langsung pada pertumbuhan jerawat.
Menurutnya, kacang itu kandungan unsaturated fat-nya ada dua macam yaitu omega-3 dan omega-6. Omega-6 nya lebih tinggi, bisa sampai enam banding satu sehingga kurang baik karena omega-6 bersifat pro inflamasi yang memicu jerawat. Tapi kalau mengkonsumsinya berlebihan memang bisa menjadi jerawat.
(wyn)
tulis komentar anda