5 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi Murah dan Mudah Ditemui, Wajib Dicoba di Rumah

4. Kayu Manis

Kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamaldehyde, yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah.

5. Jintan Hitam

Jintan hitam, juga dikenal sebagai black seed, telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai kondisi termasuk kolesterol tinggi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jintan hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan meningkatkan profil lipid yang lebih sehat.

Penting untuk diingat bahwa rempah-rempah ini mungkin memiliki efek yang bervariasi pada setiap individu, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter. Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pengobatan dan perubahan gaya hidup yang diperlukan.