5 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi Murah dan Mudah Ditemui, Wajib Dicoba di Rumah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Rempah Penurun Kolesterol yang Sering Dipakai di Dapur

2. Bawang Putih

Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi kadar kolesterol.

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu menghambat produksi kolesterol dalam hati dan meningkatkan metabolisme lemak.

3. Jahe

Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan meningkatkan profil lipid yang lebih sehat.