5 Buah Penurun Kolesterol, Lemak Jahat Hilang dalam Semalam
Jum'at, 07 Juli 2023 - 11:28 WIB
2. Jeruk
Foto/Getty Images
Buah jeruk juga kaya akan kandungan serat. Kandungan tersebut bisa meningkatkan kesehatan jantung dan kolesterol baik.
3. Berry
Foto/Getty Images
Berry musiman memiliki kandungan serat yang tinggi dan mencegah oksidasi kolesterol jahat. Oksidasi kolesterol dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.
4. Pir
Foto/Getty Images
Seperti apel, pir juga tinggi kandungan serat larut dan membantu mengurangi kolesterol tinggi. Manfaat lain dari rutin mengonsumsi pir adalah bisa menjaga kesehatan jantung.
tulis komentar anda