5 Suplemen yang Baik untuk Menurunkan Asam Urat, Salah Satunya Vitamin C

Meski begitu, vitamin C tidak bisa dikonsumsi oleh beberapa orang. Salah satunya orang yang memiliki riwayat penyakit ginjal sehingga perlu mengkonsultasikannya dulu dengan dokter.

2. Glucosamine dan Chondroitin

Gejala nyeri hingga radang sendi yang timbul akibat asam urat dipercaya bisa diredakan dengan mengonsumsi suplemen glucosamine dan chondroitin.

Glucosamine dan chondroitin adalah senyawa kimia yang secara alami diproduksi oleh tubuh. Peran senyawa ini adalah menjaga kesehatan dan elastisitas tulang rawan yang melindungi persendian.

3. Methylsulfonylmethane (MSM)

Menurut American Academy of Pain Management, senyawa sulfur organik bernama methylsulfonylmethane (MSM) bisa membantu meredakan gejala asam urat berupa peradangan hingga pembengkakan, terutama di jempol kaki.

Sifat antiinflamasi yang dimiliki senyawa MSM ini dipercaya mengandung antioksidan. Anjuran untuk mengonsumsi suplemen ini adalah sebanyak 3.000 miligram dengan membagi dosisnya menjadi dua.

Baca Juga: 5 Obat Herbal Asam Urat, Nomor 3 Dianggap Paling Efektif