5 Cara Mengobati Asam Lambung Tinggi, Mual Langsung Hilang

2. Hindari Minuman Alkohol dan Kafein

Minuman berkafein seperti kopi dan teh memang terasa nikmat. Namun, minuman ini perlu dihindari khususnya saat asam lambung naik.

Selain minuman berkafein, minuman beralkohol juga patut dihindari karena bisa mengiritasi dinding lambung. Ada baiknya perbanyak air putih bila asam lambung naik dan perut terasa mual.

3. Diet Karbo

Diet rendah karbohidrat dapat memberikan keajaiban bagi penderita asam lambung tinggi dan masalah pencernaan lainnya. Ini juga ideal untuk menurunkan berat badan, mengatur gula darah, dan mengurangi beberapa gejala gangguan mood.

4. Hindari Makanan Penyebab Asam Lambung

Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat asam lambung tinggi. Seperti halnya cokelat, gorengan, makanan pedas hingga makanan cepat saji. Makanan tersebut baiknya dihindari saat asam lambung tinggi karena mengandung tinggi gula dan garam.

5. Tidak Berbaring usai Makan