5 Asupan yang Bisa Tingkatkan Tekanan Darah Rendah, Ampuh dan Cepat
Minggu, 23 Juli 2023 - 09:09 WIB
Jika tekanan darah cukup sering mengalami penurunan, maka Anda harus mempersiapkan diri dari rumah. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Apakah Anda suka tiba-tiba berkeringat, penglihatan kabur, dan menjadi gelap hingga hampir jatuh ketika bepergian dengan bus, kereta api, atau sedang berada di tempat kerja? Kalau ya, Anda harus waspada. Gejala tersebut bisa menjadi penanda kalau Anda sedang mengalami penurunan tekanan darah.
Untuk mencegah situasi seperti ini dan jika tekanan darah cukup sering mengalami penurunan, maka Anda harus mempersiapkan diri dari rumah. Ada jenis makanan tertentu yang dapat Anda simpan di dalam tas saat bepergian.
Baca Juga: Perbedaan Gejala Darah Tinggi dan Darah Rendah, Mana yang Lebih Bahaya?
Melansir laman Boldsky, Minggu (23/7/2023), berikut makanan dan minuman yang dapat membantu mencegah tekanan darah rendah sekaligus meningkatkan tekanan darah secara cepat.
Untuk mencegah situasi seperti ini dan jika tekanan darah cukup sering mengalami penurunan, maka Anda harus mempersiapkan diri dari rumah. Ada jenis makanan tertentu yang dapat Anda simpan di dalam tas saat bepergian.
Baca Juga: Perbedaan Gejala Darah Tinggi dan Darah Rendah, Mana yang Lebih Bahaya?
Melansir laman Boldsky, Minggu (23/7/2023), berikut makanan dan minuman yang dapat membantu mencegah tekanan darah rendah sekaligus meningkatkan tekanan darah secara cepat.
1. Garam
Membawa garam jika Anda sering mengalami penurunan tekanan darah adalah langkah yang penting. Setiap kali Anda merasakan kondisi seperti yang disebutkan di atas, segeralah tambahkan sejumput garam ke dalam segelas air, lalu aduk, dan minum.Lihat Juga :