4 Makanan Pedas yang Sehat dan Mudah Dibuat, Ini Manfaatnya

JAKARTA - Salah satu cita rasa makanan yang sering dicari adalah rasa pedas . Siapa sangka, ternyata makanan pedas bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.

Meski begitu, asupan terlalu pedas ternyata bisa menimbulkan masalah kesehatan.



Ada berbagai olahan masakan yang pedas tetapi tetap sehat. Anda bisa mencoba beberapa jenis makanan pedas berikut.

4 Makanan Pedas yang Sehat

1. Ikan pindang

Ikan merupakan sumber protein dan omega-3 yang diperlukan untuk kesehatan otak dan jantung. Jenis makanan ini menggunakan cabai agar menambah rasa pedas.

Baca Juga: Makanan Pedas Disebut Dapat Bantu Fungsi Paru-Paru