4 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi
Kamis, 03 Agustus 2023 - 12:46 WIB
Soda memiliki banyak gula tambahan, ketika mencampur alkohol dengan minuman manis, hal ini berpotensi memiliki dampak yang lebih besar dari tekanan darah, terutama jika kamu meminumnya dalam jumlah banyak.
Foto/Getty Images
Minuman ringan yang mengandung soda tinggi dapat memasok kalori dan gula. Dalam satu kaleng (atau 12 ons cairan) soda umumnya mengandung lebih dari sembilan sendok teh gula, atau 39 gram total. Itu merupakan jumlah harian yang direkomendasikan untuk pria dan dua per tiga untuk wanita.
Foto/Getty Images
Mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi kapanpun. Anda bisa minum alkohol, namun dalam batasan tertentu. Bagi pria dan wanita disarankan untuk tidak minum lebih dari 14 unit dalam seminggu.
Alkohol juga mengandung kalori yang tinggi dan memicu bertambahnya berat badan yang kemudian dapat memicu tekanan darah.
2. Minuman Ringan
Foto/Getty Images
Minuman ringan yang mengandung soda tinggi dapat memasok kalori dan gula. Dalam satu kaleng (atau 12 ons cairan) soda umumnya mengandung lebih dari sembilan sendok teh gula, atau 39 gram total. Itu merupakan jumlah harian yang direkomendasikan untuk pria dan dua per tiga untuk wanita.
Baca Juga
3. Alkohol
Foto/Getty Images
Mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi kapanpun. Anda bisa minum alkohol, namun dalam batasan tertentu. Bagi pria dan wanita disarankan untuk tidak minum lebih dari 14 unit dalam seminggu.
Alkohol juga mengandung kalori yang tinggi dan memicu bertambahnya berat badan yang kemudian dapat memicu tekanan darah.
4. Minuman Berkafein
tulis komentar anda