10 Cara Mencegah Gagal Ginjal, Nomor 5 Kurangi Asupan Garam

7. Jangan merokok

Merokok mengurangi aliran darah ke ginjal. Merokok dapat merusak fungsi ginjal pada orang dengan atau tanpa penyakit ginjal.

8. Batasi alkohol

Alkohol meningkatkan tekanan darah. Kalori ekstra di dalamnya bisa membuat penambahan berat badan.

9. Batasi obat pereda nyeri yang dijual bebas

Dalam dosis tinggi, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, mengurangi jumlah aliran darah ke ginjal, yang dapat membahayakan ginjal.

10. Mengurangi stres

Mengurangi stres dan kecemasan dapat menurunkan tekanan darah, yang baik untuk ginjal.