Apakah Semua Makanan Mengandung Purin? Penderita Asam Urat Wajib Tahu
Rabu, 09 Agustus 2023 - 23:55 WIB
Baca Juga: 5 Fakta Zat Purin yang Dapat Menyebabkan Asam Urat Kambuh
Makanan rendah purin mencakup telur, kacang-kacangan dan polong-polongan, semua jenis bunuh, biji-bijian utuh, sayuran (tidak termasuk asparagus, kembang kol, bayam, jamur, dan kacang hijau), produk susu rendah lemak, unggas, kepiting, salmon dan ikan haring.
Anda juga bisa mempertimbangkan untuk makan buah-buahan seperti jeruk dan ceri secara teratur. Kedua jenis buah ini dilaporkan dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
Makanan rendah purin mencakup telur, kacang-kacangan dan polong-polongan, semua jenis bunuh, biji-bijian utuh, sayuran (tidak termasuk asparagus, kembang kol, bayam, jamur, dan kacang hijau), produk susu rendah lemak, unggas, kepiting, salmon dan ikan haring.
Anda juga bisa mempertimbangkan untuk makan buah-buahan seperti jeruk dan ceri secara teratur. Kedua jenis buah ini dilaporkan dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
(dra)
Lihat Juga :