Apakah Semua Makanan Mengandung Purin? Penderita Asam Urat Wajib Tahu
Rabu, 09 Agustus 2023 - 23:55 WIB
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh, Tinggi Purin
Tubuh berhasil mencerna dan mengeluarkan sebagian besar purin tanpa kesulitan, namun tidak selalu demikian. Jika sistem pencernaan tidak dapat sepenuhnya memproses purin, atau jika makan terlalu banyak purin secara teratur, Anda akan kelebihan asam urat.
Purin lazim di alam dan bagian dari diet normal. Jika Anda cenderung mengalami hiperurisemia atau risiko kesehatan terkait lainnya, Anda harus mempertimbangkan mengurangi asupan purin atau mencari pilihan makanan alternatif.
Semua tumbuhan dan daging mengandung purin, makanan tertentu mengandung konsentrasi yang lebih tinggi. Selain itu, makanan tertentu lainnya dapat memengaruhi produksi dan metabolisme purin dalam tubuh.
Adapun makanan tinggi purin yang harus dihindari seperti jeroan, alkohol, makanan laut, dan minuman manis. Jika Anda menderita asam urat atau komplikasi kesehatan terkait purin lainnya, dokter akan merekomendasikan diet rendah purin.
Tubuh berhasil mencerna dan mengeluarkan sebagian besar purin tanpa kesulitan, namun tidak selalu demikian. Jika sistem pencernaan tidak dapat sepenuhnya memproses purin, atau jika makan terlalu banyak purin secara teratur, Anda akan kelebihan asam urat.
Purin lazim di alam dan bagian dari diet normal. Jika Anda cenderung mengalami hiperurisemia atau risiko kesehatan terkait lainnya, Anda harus mempertimbangkan mengurangi asupan purin atau mencari pilihan makanan alternatif.
Semua tumbuhan dan daging mengandung purin, makanan tertentu mengandung konsentrasi yang lebih tinggi. Selain itu, makanan tertentu lainnya dapat memengaruhi produksi dan metabolisme purin dalam tubuh.
Adapun makanan tinggi purin yang harus dihindari seperti jeroan, alkohol, makanan laut, dan minuman manis. Jika Anda menderita asam urat atau komplikasi kesehatan terkait purin lainnya, dokter akan merekomendasikan diet rendah purin.
Lihat Juga :