Kandungan dan Manfaat Air Kelapa, Bisa Bikin Awat Muda

Kandungan gizi air kelapa

Air kelapa telah lama dianggap sebagai minuman alami yang sempurna, dan untuk alasan yang bagus! Penuh dengan elektrolit alami, air kelapa menawarkan peningkatan nutrisi hidran yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.

Kalium, magnesium, kalsium, dan natrium hanyalah beberapa dari elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi optimal dan air kelapa dikemas dengan nutrisi penting ini.

Di luar kekuatan elektrolitnya, air kelapa juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti vitamin C dan fitohormon, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.



Menariknya, air kelapa bahkan telah digunakan dalam situasi darurat sebagai cairan hidrasi intravena, yang menunjukkan kepadatan nutrisinya yang luar biasa.

Jadi, jika Anda membutuhkan minuman yang menyegarkan, pertimbangkan untuk minum air kelapa dingin untuk memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.