7 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Minum Air Kelapa, dari Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah

Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka. Mineral ini membantu menghilangkan natrium ekstra dari tubuh melalui urine. Air kelapa bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian awal menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

Namun, jika Anda menggunakan obat tekanan darah, sebaiknya hindari kelapa karena bisa menurunkannya terlalu banyak. Anda juga disarankan untuk tidak minum air kelapa dua minggu sebelum operasi apa pun karena dapat memengaruhi tekanan darah karena kadar kaliumnya yang tinggi.

2. Menurunkan Kolesterol

Air kelapa adalah 94 persen air dan bebas lemak dan bebas kolesterol. Studi juga menunjukkan bahwa efek minum air kelapa mirip dengan efek lovastatin, obat yang menghambat penumpukan kolesterol di arteri. Air kelapa juga dikenal untuk mengurangi hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Alasan mengapa air kelapa menurunkan kolesterol tinggi karena kandungan potasium yang dapat menurunkan tekanan darah pada mereka yang normal atau tinggi.

3. Cegah Batu Ginjal

Terhidrasi adalah kunci untuk mencegah batu ginjal. Air kelapa sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memberikan kelegaan dan membantu membersihkan sistem. Studi pada 2018 menunjukkan bahwa air kelapa meningkatkan penghilangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urine.

Ada banyak jenis batu yang berbeda. Tetapi jika dokter merekomendasikan Anda memasukkan lebih banyak kalium ke dalam makanan, air kelapa bisa bermanfaat.

4. Menghilangkan Jerawat