Benarkah Sering Begadang Bikin Perut Buncit? Cek Faktanya

Penyebab berikutnya adalah kurangnya beraktivitas. Gen Z yang termasuk pada kelompok mageran mesti waspada akan hal ini.

"Saat kita melakukan aktivitas fisik, maka akan ada pembakaran lemak dalam tubuh yang digunakan sebagai sumber energi," kata dr Nadia.



Aktivitas fisik yang dimaksud bisa dalam bentuk olahraga seperti jalan santai, jogging, bersepeda dan lain-lain.

"Nah, buat mereka yang kurang aktivitas fisik, seperti pada kaum rebahan, mereka rentan mengalami obesitas sentral," kata dr Nadia.