Penyintas Kanker Diminta Hindari Stres Berlebih, Perhatikan Kesehatan Mental
Selasa, 29 Agustus 2023 - 16:00 WIB
Dia meyakini, jika olahraga bukan hanya menyehatkan tubuh melainkan mampu mengurangi stres melalui serangkaian gerakan yang menyenangkan.
"Jadi mungkin yang kita usahakan untuk lebih fokusnya adalah ketika merasa stres dan takut harus mencari solusinya, quality time sama keluarga, olahraga bareng, intensitas olahraganya mungkin berbeda, misalnya sekedar berjalan di taman," tuturnya.
Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Bisa Makan Daging Kambing? Ini Cara Konsumsi yang Aman
Pasalnya, Laila melihat kondisi sang suami yang masih berusia 30 tahun, sebelumnya tampak sehat-sehat saja, rutin berolahraga dan pola makannya selalu terjaga, tetap dapat terserang penyakit.
Dia memahami bahwa pola hidup sehat saja tidak cukup harus dibarengi dengan kesehatan mental dengan tidak mudah stres.
"Jadi mungkin yang kita usahakan untuk lebih fokusnya adalah ketika merasa stres dan takut harus mencari solusinya, quality time sama keluarga, olahraga bareng, intensitas olahraganya mungkin berbeda, misalnya sekedar berjalan di taman," tuturnya.
Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Bisa Makan Daging Kambing? Ini Cara Konsumsi yang Aman
Pasalnya, Laila melihat kondisi sang suami yang masih berusia 30 tahun, sebelumnya tampak sehat-sehat saja, rutin berolahraga dan pola makannya selalu terjaga, tetap dapat terserang penyakit.
Dia memahami bahwa pola hidup sehat saja tidak cukup harus dibarengi dengan kesehatan mental dengan tidak mudah stres.
(tdy)
Lihat Juga :