8 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Air Rebusan Serai, dari Turunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Kolesterol

5. Mengurangi Kecemasan

Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.

6. Menurunkan Kolesterol

Serai secara tradisional digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi, dan mengatasi penyakit jantung. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research meneliti dampak serai pada tikus.

Ditemukan bahwa asupan serai menurunkan kadar kolesterol. Ini karena dampak signifikan dari penurunan kolesterol sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memberikan perlindungan dari penyakit jantung utama.

Secara keseluruhan, serai mengandung quercetin, flavonoid yang dikenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung. Selain itu, membantu dalam mengelola masalah kolesterol tinggi.

7. Mengurangi Ketombe

Serai adalah perawatan pertumbuhan rambut efektif yang dapat membantu menghilangkan penyumbatan folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini adalah sumber yang kaya vitamin A dan C, yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.

Konsumsi air rebusan serai secara teratur dapat membantu memperkuat folikel rambut dan mencegah rambut rontok. Temuan studi pada 2015 menunjukkan bahwa serai secara signifikan mengurangi ketombe dalam waktu seminggu.