Apakah Air Kelapa Muda Bisa Menurunkan Berat Badan?

Secangkir kelapa hanya menawarkan 46 kalori, ditambah sejumlah nutrisi penting. Ini adalah pilihan yang baik jika dibandingkan dengan minuman kemasan dan bahkan air putih.

Minuman dalam kemasan mengandung tambahan gula dan perasa yang akan membuat berat badan Anda bertambah. Sebaliknya, air tidak mengandung elektrolit alami yang dikandung air kelapa.

2. Meningkatkan Laju Metabolik

Orang dengan tingkat metabolisme rendah berisiko menjadi gemuk cepat atau lambat. Ketika Anda memiliki tingkat metabolisme yang rendah, tidak peduli seberapa sedikit Anda makan, berat badan akan bertambah.

Air kelapa membantu meningkatkan laju metabolisme, sehingga membantu melawan obesitas. Ini meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan dan menyalurkan energi yang dihasilkan untuk melakukan berbagai tugas sukarela dan tidak disengaja.

3. Menurunkan Kolesterol

Jumlah kolesterol jahat yang tinggi dalam darah Anda dapat menyumbat arteri dengan mengendap di dinding arteri. Ini akan menghambat kelancaran aliran darah, yang bisa berakibat fatal.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa air kelapa ternyata menurunkan kolesterol. Air kelapa mengubah kolesterol jahat menjadi asam empedu, yang kemudian dikeluarkan.

4. Meningkatkan Sensitivitas Insulin