Apakah Air Kelapa Muda Bisa Menurunkan Berat Badan?

3. Menurunkan Kolesterol

Jumlah kolesterol jahat yang tinggi dalam darah Anda dapat menyumbat arteri dengan mengendap di dinding arteri. Ini akan menghambat kelancaran aliran darah, yang bisa berakibat fatal.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa air kelapa ternyata menurunkan kolesterol. Air kelapa mengubah kolesterol jahat menjadi asam empedu, yang kemudian dikeluarkan.

4. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Air kelapa mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan spesies oksigen reaktif (ROS). Spesies oksigen reaktif ini adalah penyebab utama banyak penyakit, kelainan, dan penuaan.

Air kelapa telah ditemukan membantu mengurangi ROS, yang pada gilirannya meningkatkan sensitivitas insulin. Ketika tubuh sensitif terhadap insulin, Anda tidak akan mudah mengalami kenaikan berat badan atau menderita diabetes.

5. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Air kelapa kaya akan nutrisi dan membuat Anda tetap terhidrasi. Setelah meminum air kelapa yang lembut, Anda cenderung merasa kenyang, dan akibatnya tidak merasa lapar setidaknya selama satu jam.

Anda juga tidak akan merasakan keinginan untuk mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji karena kombinasi unik dari garam dan gula dalam air kelapa memuaskan selera Anda.

6. Mendukung Fungsi Tiroid

Ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup, laju metabolisme menjadi lambat. Air kelapa membantu tiroid berfungsi dengan baik, sehingga menormalkan laju metabolisme.

7. Menghemat Protein sebagai Sumber Energi

Air kelapa membantu membangun otot tanpa lemak. Ini adalah minuman rendah kalori dan membantu menurunkan kolesterol darah dan meningkatkan laju metabolisme Anda.