Ini Olahraga yang Cocok untuk Kamu yang Mageran
Jum'at, 08 September 2023 - 22:22 WIB
Instruktur Poundfit dan Zumba Elly Nurwidyawati dalam Podcast Aksi Nyata di kanal YouTube Partai Perindo, Jumat (8/9/2023). Foto/YouTube Partai Perindo
JAKARTA - Instruktur Poundfit dan Zumba Elly Nurwidyawati mengatakan, seseorang yang malas gerak atau mageran tapi tetap ingin memiliki tubuh yang sehat, bisa melakukan beberapa olahraga yang tidak terlalu banyak menggunakan gerakan.
Dalam Podcast Aksi Nyata bertemakan Ini Dia Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, Baik Buat Kesehatan, Cocok Buat yang Mageran di kanal YouTube Partai Perindo Elly mengatakan, yoga dan pilates bisa dicoba sebagai olahraga yang tidak terlalu menggunakan banyak gerakan.
"Kalau yang mageran biasanya yang intensitas olahraganya tidak terlalu tinggi. Seperti yoga, pilates, dan angkat beban, tapi ya itu bergeraknya nggak terlalu banyak," katanya, Jumat (8/9/2023).
Baca Juga: 3 Tips Tidak Mageran dan Semangat Berolahraga
Selain itu ada alternatif lain, yaitu dengan membuka beberapa kanal YouTube yang memperlihatkan gerakan-gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.
Dalam Podcast Aksi Nyata bertemakan Ini Dia Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, Baik Buat Kesehatan, Cocok Buat yang Mageran di kanal YouTube Partai Perindo Elly mengatakan, yoga dan pilates bisa dicoba sebagai olahraga yang tidak terlalu menggunakan banyak gerakan.
"Kalau yang mageran biasanya yang intensitas olahraganya tidak terlalu tinggi. Seperti yoga, pilates, dan angkat beban, tapi ya itu bergeraknya nggak terlalu banyak," katanya, Jumat (8/9/2023).
Baca Juga: 3 Tips Tidak Mageran dan Semangat Berolahraga
Selain itu ada alternatif lain, yaitu dengan membuka beberapa kanal YouTube yang memperlihatkan gerakan-gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.
Lihat Juga :