Ini Olahraga yang Cocok untuk Kamu yang Mageran

"Kalau yang bingung mau olahraga apa di rumah, karena nggak bisa keluar, sekarang kan ada channel di YouTube yang tinggal dibuka. Atau mobile aplikasi ada zumba, yoga, ada body combat. Dan latihan angkat beban itu harus ada, karena kalau kardio aja kurang kencang," terang Elly.

Namun, sebelum melakukan itu semua, kata Elly, mengubah mindset atau pola pikir harus dilakukan terlebih dulu. Di mana kata mageran saat diajak untuk berolahraga ini cukup berpengaruh pada hal tersebut.

Elly mengatakan, kekuatan terbesar dan paling banyak menyimpan energi adalah pikiran. Maka, pola pikir yang diubah menjadi lebih baik sangatlah memengaruhi.

"Jadi kalau pemikirannya tidak diubah nggak akan perubahan," ujarnya.