Sudah Makan Banyak tapi Susah Gemuk? Perhatikan 4 Faktor Ini

Kesimpulannya, dikutip Times of India, gen setiap orang memang memiliki porsinya masing-masing untuk menentukan berat badannya, tetapi itu bukan satu-satunya alasan menjadi pendorong untuk memiliki tubuh harus ideal.

Perbaiki pola hidup sehat dengan tidur yang cukup, pemilihan makanan, aktivitas fisik juga menentukan berat badan.

Jadi, jika Anda benar-benar ingin mencoba untuk membentuk berat badan ideal, jangan hanya fokus pada makan lebih sedikit atau lebih banyak bergerak, melainkan buat perubahan dalam kebiasaan gaya hidup. Ini juga akan membantu Anda menemukan berat badan ideal Anda secara efektif dan akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.