Studi: Duduk 10 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Demensia
Jum'at, 15 September 2023 - 10:44 WIB
Baca Juga: Duduk Terlalu Lama Meningkatkan Risiko Kematian Akibat 14 Penyakit
Kelompok tersebut tidak menderita demensia pada awal penelitian dan diikuti selama lebih dari enam tahun. Namun, 414 peserta kemudian menderita demensia selama penelitian berlangsung.
Setelah menyesuaikan faktor-faktor seperti pola makan, usia, penggunaan alkohol, dan banyak lagi, para peneliti menemukan bahwa kurang bergerak dalam waktu lama dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi otak.
Di sisi lain, tidak aktif yang berlangsung kurang dari 10 jam tidak dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi. Ini memberikan kepastian bagi yang memiliki pekerjaan kantoran yang melibatkan duduk dalam waktu lama.
“Kami terkejut menemukan bahwa risiko demensia mulai meningkat dengan cepat setelah 10 jam dihabiskan untuk duduk diam setiap hari, terlepas dari bagaimana waktu duduk tersebut terakumulasi,” kata penulis studi Profesor Gene Alexander.
Kelompok tersebut tidak menderita demensia pada awal penelitian dan diikuti selama lebih dari enam tahun. Namun, 414 peserta kemudian menderita demensia selama penelitian berlangsung.
Setelah menyesuaikan faktor-faktor seperti pola makan, usia, penggunaan alkohol, dan banyak lagi, para peneliti menemukan bahwa kurang bergerak dalam waktu lama dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi otak.
Di sisi lain, tidak aktif yang berlangsung kurang dari 10 jam tidak dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi. Ini memberikan kepastian bagi yang memiliki pekerjaan kantoran yang melibatkan duduk dalam waktu lama.
“Kami terkejut menemukan bahwa risiko demensia mulai meningkat dengan cepat setelah 10 jam dihabiskan untuk duduk diam setiap hari, terlepas dari bagaimana waktu duduk tersebut terakumulasi,” kata penulis studi Profesor Gene Alexander.
Lihat Juga :