5 Makanan yang Boleh Dikonsumsi saat Maag, Bantu Sembuh Lebih Cepat

2. Apel

Foto/Webmd

Apel, pir, oatmeal, dan makanan tinggi serat lainnya boleh dikonsumsi saat maag. Serat dapat menurunkan jumlah asam di perut sekaligus meredakan kembung dan nyeri. Penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan kaya serat dapat membantu mencegah maag.



Foto/Infografis SINDOnews

3. Ubi Jalar

Foto/Webmd

Ubi jalar mengandung tinggi vitamin A, dan terdapat bukti bahwa nutrisi ini dapat membantu mengecilkan sakit maag dan juga berperan dalam mencegahnya. Makanan lain dengan takaran vitamin A yang baik antara lain bayam, wortel, melon, dan hati sapi.

4. Paprika Merah