5 Efek Samping Minum Teh di Pagi Hari, Bikin Sakit Kepala dan Cemas

Rabu, 20 September 2023 - 05:00 WIB


Foto/Infografis SINDOnews



3. Menghambat Penyerapan Nutrisi



Teh memiliki unsur yang disebut tanin, yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Kafein dapat mengurangi penyerapan nutrisi.

4. Asam Lambung



Teh mengganggu basa asam cairan perut Anda, dan keseimbangan basa, yang menyebabkan keasaman. Dengan asam lambung, Anda bisa merasakan nyeri di dada bagian bawah, yang disebut mulas.

5. Meningkatkan Kecemasan, Stres dan Kegelisahan



Mengonsumsi kafein secara berlebihan dari teh dapat menyebabkan kecemasan dan kegelisahan. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, kurangi asupan teh harian atau coba ganti dengan teh herbal bebas kafein.

Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More