5 Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes

1. Fungsi Jantung Sehat

Kandungan magnesium yang tinggi pada biji labu membantu menurunkan dan mengatur tekanan darah. Berkat efek ini, diet tinggi magnesium dikaitkan dengan penurunan risiko stroke dan kematian akibat penyakit jantung.

2. Menurunkan Risiko Diabetes

Biji labu mengandung magnesium tinggi, yang kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup magnesium dari makanannya.

Kandungan magnesium membantu mengatur kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes. Studi menunjukkan biji labu juga membantu penderita diabetes menjaga kontrol gula darah untuk mengatasi penyakitnya.

3. Sifat Antikanker

Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa biji labu dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara dan prostat. Mereka juga menginduksi apoptosis atau kematian sel kanker.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Lemon Campur Kunyit dan Aturan Konsumsinya