5 Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan
Senin, 25 September 2023 - 05:00 WIB
Mengonsumsi buah bisa menyehatkan mata dan meningkatkan penglihatan. Paparan layar digital, sinar UV, dan masalah kesehatan lainnya memperburuk kesehatan mata. Foto/Getty Images
JAKARTA - Mengonsumsi buah bisa menyehatkan mata dan meningkatkan penglihatan. Paparan layar digital, cahaya redup, sinar UV, dan masalah kesehatan lainnya secara bertahap dapat memengaruhi penglihatan dan memperburuk kesehatan mata.
Menariknya, buah-buahan dan sayuran tertentu secara alami kaya akan nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Makanan ini terbukti bisa membantu meningkatkan kesehatan mata , meningkatkan penglihatan, dan mengurangi efek samping.
Berikut buah yang bisa menyehatkan mata dan meningkatkan penglihatan dilansir dari Times of India, Senin (25/9/2023).
Foto/Getty Images
Kiwi kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi berkontribusi pada produksi kolagen di mata, sehingga meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Menariknya, buah-buahan dan sayuran tertentu secara alami kaya akan nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Makanan ini terbukti bisa membantu meningkatkan kesehatan mata , meningkatkan penglihatan, dan mengurangi efek samping.
Berikut buah yang bisa menyehatkan mata dan meningkatkan penglihatan dilansir dari Times of India, Senin (25/9/2023).
Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan
1. Kiwi
Foto/Getty Images
Kiwi kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi berkontribusi pada produksi kolagen di mata, sehingga meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
2. Pepaya
tulis komentar anda