5 Obat Sakit Tenggorokan Ini Bisa Dibuat di Rumah, Paling Gampang Berkumur Air Garam

Menurut tinjauan penelitian 2023, bubuk kamomil dapat membantu meredakan peradangan pada mata, hidung, dan tenggorokan.

Selai itu, teh kamomil juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh Anda mengobati infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

5. Istirahat

Beristirahatlah dengan mendapatkan tidur yang cukup dan tidur lebih awal, dan lakukannlah secara berulang hingga menjadi kebiasaan.

Selain itu posisi tidur juga sangat penting untuk diperhatikan, di mana dokter menganjurkan untuk tidur atau duduk di kursi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.