6 Makanan Terbaik yang Bisa Tingkatkan Aliran dan Sirkulasi Darah
Kamis, 19 Oktober 2023 - 06:17 WIB
Meskipun masalah peredaran darah sering kali dapat diatasi dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah. Foto/iStock
JAKARTA - Sirkulasi darah yang buruk adalah masalah umum yang disebabkan oleh sejumlah kondisi. Penyakit arteri perifer (PAD), diabetes, obesitas, merokok, dan penyakit Raynaud adalah beberapa dari banyak penyebab buruknya sirkulasi.
Berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, seperti nyeri, kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingin pada tangan atau kaki.
Meskipun masalah peredaran darah sering kali dapat diatasi dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah. Berikut adalah 5 makanan terbaik untuk mengoptimalkan aliran darah, dikutip dari laman Healthline, Kamis (19/10/2023).
Baca Juga: 3 Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, seperti nyeri, kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingin pada tangan atau kaki.
Meskipun masalah peredaran darah sering kali dapat diatasi dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah. Berikut adalah 5 makanan terbaik untuk mengoptimalkan aliran darah, dikutip dari laman Healthline, Kamis (19/10/2023).
Baca Juga: 3 Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
1. Bawang Putih
Bawang putih terkenal karena dampak menguntungkannya pada sirkulasi dan kesehatan jantung.Lihat Juga :