Kurangi Paparan Gadget, Ini Anjuran IDAI Selama Anak Belajar di Rumah
Rabu, 05 Agustus 2020 - 12:32 WIB
5. Cobalah untuk menemukan keseimbangan antara waktu untuk berkreativitas dengan waktu bersantai;
6. Orangtua dapat secara bertahap memberi kesempatan kepada anak untuk memilih sendiri dengan leluasa untuk mengatur penggunaan waktunya;
7. Pastikan bahwa penggunaan media tidak mengantikan waktu untuk tidur, aktivitas fisik dan kegiatan-kegiatan harian yang penting lainnya;
8. Masa tidur berkualitas 9-11 jam.
(Baca juga: Waspadai Gangguan Mental Anak )
Usia Sekolah Menengah (12-18 tahun)
1. Screen time tidak lebih dari 2 jam;
2. Diskusikan dengan sekolah, sebaiknya PJJ daring tidak lebih dari 2 jam dalam sehari;
3. Pada usia ini anak sudah mengerti konsep keseimbangan waktu, sehingga orang tua dapat membantu mereka untuk mengelola screen time yang sesuai dengan jadwal anak sendiri;
4. Masa tidur berkualitas 8-10 jam.
(Baca juga: Cukupi Gizi Anak dengan Prebiotik dan Probiotik )
Anjuran Umum untuk Orang Tua atau Keluarga
6. Orangtua dapat secara bertahap memberi kesempatan kepada anak untuk memilih sendiri dengan leluasa untuk mengatur penggunaan waktunya;
7. Pastikan bahwa penggunaan media tidak mengantikan waktu untuk tidur, aktivitas fisik dan kegiatan-kegiatan harian yang penting lainnya;
8. Masa tidur berkualitas 9-11 jam.
(Baca juga: Waspadai Gangguan Mental Anak )
Usia Sekolah Menengah (12-18 tahun)
1. Screen time tidak lebih dari 2 jam;
2. Diskusikan dengan sekolah, sebaiknya PJJ daring tidak lebih dari 2 jam dalam sehari;
3. Pada usia ini anak sudah mengerti konsep keseimbangan waktu, sehingga orang tua dapat membantu mereka untuk mengelola screen time yang sesuai dengan jadwal anak sendiri;
4. Masa tidur berkualitas 8-10 jam.
(Baca juga: Cukupi Gizi Anak dengan Prebiotik dan Probiotik )
Anjuran Umum untuk Orang Tua atau Keluarga
Lihat Juga :