Ini Waktu Terburuk untuk Menimbang Berat Badan, Jangan Asal!
Kamis, 02 November 2023 - 10:40 WIB
Ketika kadar progesteron dan estrogen meningkat, metabolisme Anda menjadi kurang efisien dalam memproses dan memecah karbohidrat. Ini berarti tubuh Anda berjuang untuk menangani karbohidrat yang dikonsumsi secara efektif.
2. Metabolisme dan Perubahan Nafsu Makan
Sekitar 24 jam setelah ovulasi, progesteron menjadi dominan dan terus meningkat. Ini tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga meningkatkan nafsu makan.
Akibatnya, Anda akan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada biasanya, yang dapat menghambat upaya penurunan berat badan.
Lebih lanjut, Rashi Chowdhary menyarankan untuk makan makanan seimbang dengan olahraga teratur untuk hasil yang berkelanjutan.
2. Metabolisme dan Perubahan Nafsu Makan
Sekitar 24 jam setelah ovulasi, progesteron menjadi dominan dan terus meningkat. Ini tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga meningkatkan nafsu makan.
Akibatnya, Anda akan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada biasanya, yang dapat menghambat upaya penurunan berat badan.
Lebih lanjut, Rashi Chowdhary menyarankan untuk makan makanan seimbang dengan olahraga teratur untuk hasil yang berkelanjutan.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda