5 Makanan yang Berbahaya Dikonsumsi di Malam Hari, Ganggu Pencernaan

Namun, mengonsumsi dadih berkualitas di malam hari bisa berbahaya bagi Anda. Karena sifatnya yang dingin, akan ada masalah pembentukan lendir dan pembentukan gas di perut.

2. Buah

Foto/Getty Images

Baik pasien maupun orang sehat, buah bermanfaat bagi semua orang. Namun, lebih sehat memakannya di siang hari. Mengonsumsi buah ini setelah matahari terbenam dianggap berbahaya karena dapat menyebabkan dahak karena sifatnya yang mendinginkan.

Buah juga mengandung karbohidrat dan gula, yang dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu tidur. Selain itu, memakannya di malam hari juga menyebabkan gas dan sembelit.

3. Ayam

Foto/Getty Images

Ayam mengandung protein dalam jumlah tinggi, sehingga membutuhkan waktu dan energi lebih untuk mencernanya. Jadi, makan di malam hari membutuhkan waktu untuk dicerna dan ini mengganggu tidur. Kalaupun harus makan, makanlah dalam jumlah sedikit dan seimbang.

4. Makanan Berlemak