5 Makanan yang Berbahaya Dikonsumsi di Malam Hari, Ganggu Pencernaan
Sabtu, 04 November 2023 - 21:40 WIB
Foto/Getty Images
Dengan mengonsumsi makanan berlemak di malam hari, sistem pencernaan terus bekerja hingga larut malam untuk memecah dan mencernanya sehingga mengganggu tidur. Inilah sebabnya, para ahli menyarankan untuk menghindari mengonsumsi makanan berlemak di malam hari.
Foto/Getty Images
Buah-buahan kering mengandung karbohidrat, gula, vitamin, mineral dan segala nutrisi dalam jumlah tinggi. Hal tersebut bermanfaat jika dimakan pada pagi hari. Namun jika dimakan pada sore atau malam hari, enzim lambung tidak mampu memecahnya.
Dengan mengonsumsi makanan berlemak di malam hari, sistem pencernaan terus bekerja hingga larut malam untuk memecah dan mencernanya sehingga mengganggu tidur. Inilah sebabnya, para ahli menyarankan untuk menghindari mengonsumsi makanan berlemak di malam hari.
5. Buah-buahan Kering
Foto/Getty Images
Buah-buahan kering mengandung karbohidrat, gula, vitamin, mineral dan segala nutrisi dalam jumlah tinggi. Hal tersebut bermanfaat jika dimakan pada pagi hari. Namun jika dimakan pada sore atau malam hari, enzim lambung tidak mampu memecahnya.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda