Bahaya Minum Kopi Setelah Makan Siang, Ini Efek Sampingnya

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup zat besi, hal ini akan berdampak pada Anda dalam berbagai cara, terutama pada kulit. Kulit mungkin menjadi lebih pucat dan kering dari biasanya sehingga membuat kerutan lebih terlihat.

2. Merusak Gigi

Minum kopi tepat setelah makan dapat memperlambat kemampuan tubuh dalam menyerap mineral penting lainnya, termasuk kalsium. Tubuh secara alami kehilangan kalsium melalui rambut dan kulit, dan tubuh membuangnya melalui keringat dan urine.

Minum kopi menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak kalsium, dan jika pola makan Anda tidak mengimbanginya, tubuh pada akhirnya akan mulai mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Hal ini pada gilirannya dapat membuat gigi Anda rapuh dan menyebabkan iritasi pada gusi.

3. Meningkatkan Kolesterol Jahat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol. Hal ini menjadikan kopi sebagai salah satu senyawa peningkat kolesterol paling banyak dalam makanan.

4. Tidak Baik Untuk Rambut

Meminum secangkir kopi langsung setelah makan akan mengurangi penyerapan banyak elemen penting, berdampak pada tubuh dalam banyak hal, dan juga dapat memengaruhi rambut. Ketika tubuh kekurangan zat besi, darah akan lebih sulit membawa oksigen yang memperbaiki sel-sel di tubuh yang merangsang pertumbuhan rambut. Hal ini, memengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut.