Musim Pancaroba? Jangan Khawatir, Ini yang Harus Dipersiapkan

JAKARTA - Perubahan cuaca yang tidak dapat diprediksi ditambah dengan polusi udara meningkatkan risiko tubuh lebih mudah terkena penyakit. Cuaca yang terlalu panas dan ruangan yang terlalu dingin membuat sistem kekebalan tubuh kita harus cepat beradaptasi. Terlebih saat ini memasuki musim penghujan yang semakin membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit.

Penyakit seperti flu, batuk, dan diare lebih muda menyebar saat musim pancaroba terutama di wilayah beriklim tropis. Hal ini disebabkan oleh karena kemampuan organisme patogen untuk bertahan hidup lebih lama di suhu kelembaban, paparan sinar matahari, pH, dan salinitas saat pancaroba.



Saat pancaroba, kita cenderung malas untuk keluar rumah karena cuaca yang tidak dapat diprediksi. Bermalas-malasan membuat kita malas berolahraga dan jarang terpapar sinar matahari. Sehingga, tubuh jadi mudah terkena penyakit, terutama anak-anak yang mudah tertular virus dari teman sepermainan.

Dianjurkan untuk melakukan langkah-langkah pencegahan penyakit dikarenakan pergantian musim, yaitu dengan menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan, milikilah tidur yang cukup dan berkualitas, konsumsi makanan bergizi, lengkapi dengan vitamin, dan rutin berolahraga.