Nggak Pakai Ribet, Coba Lakukan Gerakan Ini Buat Olahraga di Rumah Biar Badan Fit
Senin, 20 November 2023 - 13:25 WIB
5. Jumping Jacks
Jumping jacks merupakan gerakan meloncat sembari melebarkan kaki dan menepuk tangan di atas kepala. Olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah ini sudah banyak diterapkan guna menjaga daya tahan dan stamina.
Caranya pun cukup mudah, loncat dengan irama kaki melebar dan menutup. Diikuti dengan naik dan turunnya kedua tangan hingga di atas kepala. Lakukan secara berkala sesuai kebutuhan olahraga Anda.
Itulah beberapa jenis olahraga di rumah yang dapat Anda lakukan. Supaya lebih hemat, beli peralatan olahraga di AladinMall mumpung lagi ada diskon hingga 70% sekaligus gratis ongkir tanpa batas!
Penasaran? Makanya, download aplikasi AladinMall sekarang juga di Google Play dan App Store buat belanja sebelum kehabisan karena promonya terbatas!
Baca Juga: Jadi Lebih Awet, Begini Tips Merawat Peralatan Dapur yang Patut Dicoba
(dra)
Lihat Juga :