Selain Makanan, Bunda Perlu Memberikan Camilan Sehat untuk Balita, Mengapa?

Hal ini dapat membantu anak mengukur porsi makannya dan mencegah anak makan berlebih karena faktor emosional. Snack juga dapat mencegah kebosanan si kecil terhadap makanan.

3. Ukuran Lambung yang Masih Kecil

Lambung anak masih kecil, tidak seperti lambung orang dewasa yang sudah bisa menampung banyak makanan dalam sekali makan. Karenanya, anak disarankan untuk makan dalam porsi kecil tetapi sering.

Jika anak hanya makan 3 kali per hari seperti orang dewasa, maka kebutuhan nutrisi anak tidak dapat dipenuhi.

4. Menjadi Opsi saat Anak GTM

Anak suka melakukan GTM atau gerakan tutup mulut secara tiba-tiba. Hal ini bisa terjadi jika mereka bosan dengan makanan yang biasa Anda suguhkan, atau memiliki trauma saat menyantap makanan tersebut.

Anda bisa memberikan camilan sebagai solusi tercepat agar anak tetap mengonsumsi sesuatu guna mencegah lapar dan juga menjaga mereka untuk tetap mendapatkan nutrisi.

5. Membantu Memberi Nutrisi Tambahan

Camilan atau snack akan membantu memberikan asupan nutrisi tambahan ketika makanan utama kurang mampu memenuhi kebutuhan zat gizi harian balita.

Di sisi lain, camilan sehat untuk balita juga bisa berguna sebagai pengganjal perut sebelum waktu makan utamanya tiba. Meski namanya camilan, tapi penting untuk tetap mempertimbangkan kandungan gizinya sebelum menyajikan untuk si kecil.