5 Penyakit yang Akan Muncul Jika Konsumsi Kopi secara Rutin

5. Gangguan Mental

Kafein bisa memiliki efek pada kesehatan mental seseorang. Konsumsi kopi berlebihan dapat meningkatkan kecemasan, menyebabkan gemetar, bahkan meningkatkan risiko terkena serangan panik pada individu yang rentan.

Kafein, yang merupakan zat aktif dalam kopi, dapat memengaruhi tidur seseorang jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Apabila kurang tidur maka akan berpengaruh pada gangguan mental seseorang seperti kecemasan dan depresi.

Selain itu, pada beberapa individu, konsumsi kopi yang berlebihan juga dapat meningkatkan gejala kecemasan, meningkatkan denyut jantung, dan menyebabkan ketegangan yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.

Demikian ulasan mengenai 5 penyakit yang akan muncul jika mengonsumsi kopi secara rutin atau bahkan berlebih. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan para pembaca.