5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk
Sabtu, 09 Desember 2023 - 07:30 WIB
Dalam banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, seringkali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula. Sehingga padat kalori.
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Apakah Makan Nasi Putih Bikin Gemuk? Begini Faktanya
Foto/Istock Photo
2. Minuman Kemasan
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Apakah Makan Nasi Putih Bikin Gemuk? Begini Faktanya
3. Gorengan dan Makanan Cepat Saji
Foto/Istock Photo
Lihat Juga :